A alimentação está diretamente ligada à qualidade de vida. Escolher alimentos variados, incluir verduras e legumes nas refeições e manter uma rotina equilibrada são atitudes que podem contribuir para o bem-estar e para uma alimentação mais nutritiva.

Não é necessário transformar completamente os hábitos de uma hora para outra. Começar pelas refeições do dia a dia já pode ser um bom caminho. Uma salada acompanhando o almoço, legumes preparados de diferentes maneiras ou uma refeição com maior variedade de ingredientes são formas simples de tornar o cardápio mais completo.

Outro ponto importante é prestar atenção à qualidade dos alimentos escolhidos. Produtos frescos e bem conservados fazem parte de uma rotina alimentar que valoriza sabor, praticidade e bons ingredientes.

Em Pariquera-Açu, o Sacolão Kiko trabalha com frutas, verduras e legumes para ajudar as famílias a encontrarem ingredientes para diferentes momentos da alimentação. A escolha de onde comprar também faz parte dessa rotina.

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