A gripe é uma doença super comum, presente em todos os países do mundo. E adivinha? Prevenir o contágio é um baita desafio!  Mas calma, não é impossível. 

A vacinação é a maneira mais eficaz de evitar a gripe. Todo ano, antes do período de epidemia, acontecem campanhas de vacinação para membros do grupo prioritário, como idosos, gestantes, crianças e pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares. Neste ano, a campanha começará no dia 20 de maio.

Mas não é só isso! Nossos hábitos e cuidados diários fazem toda a diferença na prevenção da gripe. E olha só, isso também vale para outras doenças. 

Quer algumas dicas? Lave sempre as mãos, evite tocar o rosto, cubra a boca ao tossir ou espirrar e mantenha o distanciamento. Se necessário, use álcool gel. A gente aprendeu isso na quarentena, mas são cuidados que podemos levar para toda a vida. 

Além disso, é bom adotar alguns hábitos saudáveis como a prática de exercícios físicos que estimulam a produção de células de defesa.

Lembre-se: prevenir a gripe é importante para combater suas complicações, como a pneumonia, que pode ser fatal para pessoas com a saúde fragilizada. Então, vacine-se e cuide-se!